1. Forgásponti ujjak bemelegítése (2 perc)
1.1 Nyolcadok csak mutatóujj és hüvelykujj között szorítva. Koncentrálni erre: -> FORGÁSPONT <-: a legfontosabb fogalom a dobverő fogásánál. Szimmetrikus fogásnál ez a mutatóujj és a hüvelykujj között enyhén szorítva fogott verő és az ujjak találkozásánál van. Tradícionálisnál a bal kéz forgáspontja a hüvelykujj és a mutatóujj-hüvelykujj által képzett V alakú rész találkozásánál van.
1.2 xxx- (ti-ti-ti-szün) csak mutatóujj és hüvelykujj között szorítva. Továbbra is a legfontosabb fogalom: a FORGÁSPONT
2. A középső-, a gyűrűs- és a kisujj (= hátsó ujjak) bemelegítése (1 perc)
Végezzük el az 1. pontban lévő gyakorlatokat úgy, hogy a verőt erősebben szorítjuk és verő mozgatásához csak a hátsó ujjakat használjuk.
3. Csukló bemelegítése (1 perc)
Végezzük el az 1. pontban lévő gyakorlatokat úgy, hogy a verőt erősebben szorítjuk és verő mozgatásához csak csuklót használjuk.
4. A teljes kéz bemelegítése (2 perc)
Próbáljuk meg az 1. pontban lévő gyakorlatot úgy elvégezni, hogy mind a forgáspont, mind a többi ujj és a csukló is mozog. Az ütések a szorító ujjakból indulnak és a kéz többi elemét csak a lendülettől függően kell használni (Nesztor).
